INFBB - Exercices Animés

La FFBB vous propose ici des situations d'entraînement en 3 Dimensions. Cette page est à destination:

  • Des entraîneurs souhaitant s'inspirer des exercices proposés pour construire leur séance d'entraînement
  • Des joueurs désirant trouver des séquences pour se perfectionner individuellement


Ces animations présentent des structures de travail permettant à chacun de les adapter en fonction de ses objectifs et du profil des joueurs. Les contenus seront régulièrement actualisés.

51 exercice(s) trouvé(s)

  • 58985
    SURNOMBRE OFFENSIF 2 Voir

    Exercice pour travailler le surnombre offensif/ repli défensif

  • 58983
    SURNOMBRE OFFENSIF 1 Voir

    Exercice pour travailler le surnombre offensif/ repli défensif

  • 58486
    Tir en sortie d'écran non-porteur 1 Voir

    Enchaînement de tirs en sortie d'écran non-porteur.

  • 58480
    Jeu de duels Voir

    Jeu pour travailler les changements de direction et de rythme

  • 58479
    Défenses Pick and Roll Voir

    Démonstrations de différentes défenses sur écran porteur

  • 58302
    Jeu de passe: le chat et la souris Voir

    Le jeu classique adapté au basketball.

  • 57943
    Puissance aérobie 2 Voir

    Exercice lié à la puissance aérobie spécifique pour petits et grands gabarits

  • 57942
    Vitesse - Vivacité: changements de directions Voir

    Jeu de course pour travailler les changements de direction.

  • 57939
    Vocabulaire: Pick The Picker Voir

    Explication du terme "Pick the picker" en 3D.

  • 57891
    Capacité Aérobie 1 Voir

    Exercice lié à la capacité aérobie en intermittent

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