INFBB - Exercices Animés

La FFBB vous propose ici des situations d'entraînement en 3 Dimensions. Cette page est à destination:

  • Des entraîneurs souhaitant s'inspirer des exercices proposés pour construire leur séance d'entraînement
  • Des joueurs désirant trouver des séquences pour se perfectionner individuellement


Ces animations présentent des structures de travail permettant à chacun de les adapter en fonction de ses objectifs et du profil des joueurs. Les contenus seront régulièrement actualisés.

51 exercice(s) trouvé(s)

  • 57890
    Puissance aérobie 1 Voir

    Exercice lié à la puissance aérobie en intermittent

  • 57889
    Capacité Aérobie 2 Voir

    Exercice de début de saison lié à la Capacité Aérobie en Intermittent

  • 57831
    1c1 intérieur Voir

    Exercice pour travailler la prise de position du joueur intérieur

  • 57759
    1c1 avec retard Voir

    Pour travailler l'agressivité et la technique du 1c1 en pleine course.

  • 57758
    Passe à 10 Voir

    Jeu de passe en équipe

  • 57442
    Situation d'échauffement en continuité Voir

    Situation de conduite de balle, passes et tirs en continuité

  • 57440
    Situation d'échauffement 2c0 Voir

    Situation 2c0 en continuité

  • 57439
    Situation d'échauffement fixation passe Voir

    Situation 2c0-2c1 fixation passes/ passes de jeu rapide en continuité

  • 57438
    3C3 aller-retour Voir

    Jeu rapide et 3c3 sur demi-terrain en aller/retour

  • 57437
    3c2+1 sur le retour Voir

    Exploitation du surnombre offensif et 3C3 demi-terrain en aller/retour

Pages

close
Envoyer à un ami

Ce contenu a attiré votre attention et vous souhaitez le partager ? Envoyez le lien de cette page à vos amis et collègues en remplissant simplement le formulaire ci-dessous.

*Les champs obligatoires sont signalés par un astérisque

'